תפריט להליקו בקטור פילורי וגסטריטיס

יש לבחור בתזונה עתירת סיבים (למי שמסוגל) ופחמימות מורכבות ולהעדיף מזון מלא על יש להימנע מסוכרים, דבש, סוכר חום, מולסה, סילאן,חרובים. יש להימנע ממזון מטוגן, מתובל וחריף. יש להימנע מפחמימות ריקות. קמח לבן לחמניות עוגיות יש להימנע  צריכת מוצרים אלרגנים כגון אלה המכילים: תירס, חיטה ומוצרי חלב. יש להפחית באכילת מוצרים מן החי עקב קושי בעיכולם וחשיפה לאנטיביוטיקה. יש להימנע ממזון עשיר בשומן מן החי.   הפסקת מוצרי חלב - הפוגעים בגוף ויוצרים ליחה. צריכת ירקות, באם אפשרי עם קליפתם. לשים לב אם יש רגישות לסולניים (חצילים, תפוחי אדמה, פלפלים ועגבניות). בכל מקרה, יש לצמצם את צריכתם, לבטח בשלב האקוטי של המחלה. ירקות ירוקים עשירים בכלורופיל אשר תורם לריפוי פצעים,.   צריכת פירות יוצרי בסיסיות: תפוח,  אבוקדו, מלון, אוכמניות, אשכולית, לימון, לימון ליים, , אגס,  אננס,   מספר רב של ארוחות קטנות מקלות על מערכת העיכול.   יש לצרוך חלבונים מן הצומח. קטניות מונבטות הרבה יותר קלות לעיכול. דגי ים צפוניים: טונה, סלמון, הליבוט, מקרל.   זרעים איכותיים: חמאת שומשום העשירה בסידן ובברזל, זרעי ציאה, פשתן, גרעיני דלעת. טחינה משקדים מומלץ שתיית מיץ כרוב. ניתן לשלב עם סלרי וגזר   הימנעות מצריכת אלכוהול, והפחתת קפה. מומלץ – לחם שיפון או כוסמין של טאוברד . לחם ללא שמרים. שמן קוקוס אורגני. מומלץ להמתיק: סירופ אגבה כחולה, סוכרה או סוכרלוז וסטיביה. מומלץ לשתות תה צמחים: קמומיל, מרוה, לואיזה, מליסה. מומלץ לאכול עוגיות דגן  ומיני מזונות. פעילות גופנית מתונה 3 פעמים בשבוע למשך 40 דקות. מזונות  שכדאי לקנות בסופר בהליקובקטר פילורי: לחם מחמצת, לחם כוסמין של דר מארק, עוגיות כוסמין ללא סוכר של דני וגלית

1. לאכול מזונות דלי שומן
2. לאכול דגנים מלאים, גריסי פנינה ואורז
3. לאכול בטטות, בננות, אבוקדו, שומר
4. לצרוך פרוביוטיקה
5. לשתות מיץ רימון (לא לנוטלים סטטינים), מיץ חמוציות
6. לשתות חליטות קמומיל, לואיזה, קינמון, שומר
7. לשתות תה ירוק
8. לשתות מים (גם עם לימון)